Se você acha que já passou por algo pertubador,é porque ainda não viu isso.

Quem aqui já não passou por essas contrações musculares súbitas e doloridas ao menos uma vez na vida?
Elas vem subitamente, involuntárias e ainda bem que são momentâneas, mas com uma intensidade de dor que nos paralisa.
Isso é de origem nervosa ou neuromuscular e atinge nossa barriga da perna, ísquios, bicípites e tricípites.
Ela é causada por vários fatores e um deles é o exagero nas atividades musculares em que causa um acumulo de ácido láctico no músculo.
Além disso a perda excessiva de água e sais minerais principalmente o potássio pode ser uma causa bem comum.
Mudanças de temperatura brusca e problemas vasculares também fazem surgir essas contrações.

No vídeo abaixo vemos um caso extremo de cãibra, a perna chega a mudar de forma e a pessoa tem muita dor, nesse caso ele estava em uma atividade física e foi surpreendido por uma cãibra intensa, mas logo passou.

Quando se tem uma cãibra pode-se amenizar os efeitos colocando toalhas quentes e massageando o local e para tentar evitar é bom comer alimentos ricos em potássio, como banana ou água de coco e sempre alongar bastante antes de qualquer atividade física.